Via verde "OJOS NEGROS"

Una preciosa ruta que está restaurada y que va desde Sagunto (Valencia) hasta la mina Ojos Negros al norte de la provincia de Teruel...

Alegría de vivir y felices fiestas

Feliz Navidad y año 2009... y a seguir soñando, con la alegría de despertar un nuevo día y sentir que estamos vivos.

SIEMPRE PARA ADELANTE!

Fin de semana en Benasque (Huesca) con luna llena

Hola a todos, este fin de semana he estado, otra vez, en Benasque, haciendo esquí de travesía en la estación de cerler con Cyro, luna llena y mucha mucha nieve...

Os enseño las dos rutitas que hicimos: (para ver las rutas, pinchar en la imagen y se ampliará)

1. madrugada del sábado 13 de diciembre, 00.35 horas salimos desde AMPRIU (1900 metros) hasta COGULLA (2387 metros). Cerca de 1 hora y media en subir, muy tranquilamente y disfrutando de esa pedazo de luna.


2. domingo 14 de diciembre, 11.00 am, salimos desde CERLER (1500 metros) hasta el GALLINERO (2728 metros). Casi 2 horas y 30 minutos..., tremenda subida. La primera parte, o sea, hasta COTA (2000 metros) muy complicada, pero una vez que calenté motores, todo fué sobre ruedas...

vuelvo a Granada....

Lunes 24 de noviembre, he vuelto a bajar a Granada para entrenar con mi compañero Alberto García, os presento a UNA PERSONA NORMAL QUE HACE COSAS EXTRAORDINARIAS !!!

Ese día nos hizo cerca de -20 grados, me quedé sin agua y sin toallitas húmedas, to congelau.....

Benasque (Huesca)

En este mes de noviembre me subí, junto con Cyro Jordá (mi entrenador personal) a Benasque. Han sido las primeras nieves de este año... preciosas vistas... increibles!!!!

Missouri

Rodando por el Katy Trail en Missouri ....

Carreras de Montaña y Duatlones

Listado de las carreras que he hecho durante este año:

1. Cursa de Ondara (9 Km) realizada el 07 de Junio
2. Media Maratón de Montaña (23,610 km.) de Magdalena y Penyeta Roja en Castellón, realizado el 15 de Junio, donde quedé 3ª en mi catergoría
3. Duatlón Villa de Santa Pola (6 Km pie+20 Km BTT+3Km pie) realizado el 28 de Septiembre.
4. Duatlón Villa de Moixent (5 Km pie+20 Km BTT+2.5 Km pie), realizada el 26 de Octubre. HE QUEDADO 4ª EN MI CATEGORIA!!!!
5. IX MARCHA CROS BTT LA NUCIA (30 Kms) realizada el 23 de Noviembre. DONDE VOLVÍ A QUEDAR 4ª !!!
6. V Duatlon Cros de la Ciudad de Elche, 07 de diciembre (6.5 Kms pie+22 Kms BTT+3.250 Kms pie)

Subida a Bernia

Jueves, 16 de octubre del presente... 35 kilometros de subida.... pero llegamos !!!!!

YA ESTOY EN CASA!!!!!

Bueno, he estado unos días a 3.000 metros de altura y esto es lo que se ve desde ahí arriba... disfrutar....

MI ENTRENAMIENTO CONSTA....

Hola a todos... os voy a explicar, más o menos, de que consta mi entrenamiento:

1. Los días que libro, suelo agarrar la bicicleta de montaña junto con un remolque que me he comprado y donde coloco a mi perra Gaia; juntas nos hacemos unos 80 kilómetros por los valles de la Gallinera, Ebo, Laguart, etc... según el día. Estos días, completamos la mañana realizando una ruta de montaña. Luego, por la tarde, voy al gimnasio para completar mi día con un circuito de pesas, ESTO ES LO MÁS ABURRIDO!!!!!


2. Otros días corro durante una hora o una hora y media y al terminar agarro mi VESPA y la arrastro durante 30 minutos, ya que la carrera que voy a realizar el 60 % será arrastrando mi bici... de ahí me voy al gimnasio, de nuevo... a por ese circuito, que cruz!


3. Hay días que descanso, claro! y estos días constan de hacer unos 2.000 metros en piscina... dicen que el agua amansa a las fieras...

Bajo a Granada!!!!

El próximo martes 30 de septiembre, bajo a Granada para ver y hablar con Alberto, mi compañero en Alaska... vamos a ultimar los preparativos de la carrera... quedan 150 dias!!!!!

Sponsors

• Construcciones GILCO
• Aceros Inoxidables ACERMA
• Distribución de alimentos MONTGÓ
• Bar Centre Social "MELLAT"
• Cercados Metálicos GIL'S
• Bar Restaurante LA PAU
• Asesoria Laboral, Fiscal y Contable EUTIMIO CARRIÓ
• Pintura y decoracion PASCUAL ROBLES
• LA CAIXA
• Diseño grafico TONI ORTOLA
• Ayuntamiento de Beniarbeig
• Excavaciones y Desmontes PISTOLA

Gracias a todos por colaborar a que "el sueño se haga realidad..."

Colaboradores a que este sueño se haga realidad:

• doy las gracias especialmente a Salvador Pons Company (Moll) por regalarme la BTT con la que voy a entrenar la Iditarod de Alaska 2009


• a Margriet Van Laake, amiga muy especial de Bill y Kathi (organizadores de la carrera). Ella me ha facilitado todo tipo de información, ropa, mapas, etc...
• a Elizabeth Miher
• a Rafael Esteban Pardo
• a Cyro Jordá mi entrenador personal
• a Javier Server Ferrando ese peazo de aparejador, que bocata me voy a hacer a tú salud!!!
• a Yohanna Alonso compañera y amiga,
• a Patrizia Crespi mi managger!!!! incansable y siempre con esa gran sonrisa
• a Carol Perez Fernandez por conseguirme el pasaje del avión a Anchorage junto con mi compañero Alberto
• a Amparo y su marido de la tienda de Extreme en Denia, por darme ánimos contínuamente.
• a Simón Company por configurarme mi GPS, vaya! que ya no me puedo perder en Alaska!
• y a todos mis compañeros y compañeras de la Policía Local de Beniarbeig y de Benissa. Gracias por aguantarme, por hacerme cambios de servicio para ir a mis carreras y gracias por estar ahí.
• a Francis de Málaga (www.girodynamics.com) por reirse tanto cuando bajé de mi furgoneta con las botas de travesía puestas. Gracias por ayudarme!!!